Горячая линия. Звонок бесплатный. 8 800 20-113-02

Медитация для релаксации и гармонизации

Медитация идеально подходит для того, чтобы привести эмоции в норму, привести в порядок мысли перед важной встречей, расслабиться и снять накопленное за день напряжение перед сном, а так же является подготовительной для всех остальных медитаций.


Подписаться на канал

Медитацию на гармонизацию и релаксацию можно делать в любое удобное время, даже на работе. Если совсем не хватает времени, можно на минутку закрыть глаза и представить, что Вас наполняет свет – состояние постепенно гармонизируется, эмоции придут в норму.

В идеале медитация на релаксацию и гармонизацию делается примерно 12-15 мин. Поза открытая, сидим, руки и ноги не скрещиваем. Направляем сверху на себя свет. Представляем свою структуру как губку, которая впитывает этот свет. Проходит сверху вниз по всем чакрам, из центра груди свет наполняет все тонкие тела.

Включаете музыку: 

Китаро — Релаксация и гармонизация

Расписание лекций, медитаций, курсов и практических занятий.

Ведущая: Наталья Репина