Горячая линия. Звонок бесплатный. 8 800 20-113-02

Бесплатное обучение медитации + стартовый набор в подарок

пройти обучение

Расписание медитаций, лекций курсов

посмотреть расписание

Записаться на сеанс СПП, массаж, консультацию

записаться

Подписаться и смотреть онлайн бесплатные вебинары, лекции и занятия

подписаться

Полюбить себя

Мы часто слышим: «полюби себя!», но никто не дает четких технологий, медитаций, которые укрепляют любовь к себе. А те технологии, которые нам предлагают, неэффективны. Полюбить мешает отсутствие осознания своей духовной составляющей.

Все мы знакомы с ощущением, которое принято называть: «душа болит», но душа — это уровень нашего Высшего духовного сознания, и болит на самом деле не она, а наша эмоциональная сфера тела. Мы осознаем себя только как физическое тело, наши мысли и эмоциями, которые тоже относятся к физическим уровням. Мы можем полюбить на них, но не на уровне нашей души — Высшего сознания. В этом помогут медитации.


Подписка на канал YouTube.

Вот вопросы, на которые необходимо ответить прежде всего:

  • Кто это «я» и кого нужно полюбить?
  • Что мешает мне испытывать любовь?
  • Зачем вообще я должен полюбить себя?
  • И главное, как полюбить себя?

«Я» — это целостная личность. Принятие этой личности заключается в полном принятии не только своего физического тела, но и эмоциональной, мыслительной, а так же и духовной сфер.

Мы научились не плохо разбираться с эмоциями и мыслями — нашим подсознанием, а духовная сфера нами почти не изучена, а она тоже имеет свои состав. Я считаю, что дух первичен и он вечный, а все что относится к физическому телу — ограничено по времени. Ощущение и принятие любви необходимо на всех уровнях нашего сознания, причем она разная на каждом.

Личный пример

За 23 года эзотерических практик я испробовала миллион техник и медитаций на любовь к себе. Регулярно практикуя медитации, я полностью изменила мировоззрение. Расскажу, с чего я начала. Можете прямо сейчас это сделать, это очень легко.

  • Произнесите вслух. «Я очень хочу полюбить себя!» «Господи! Дай мне любви к тебе» — таким образом вы обращаетесь к своему Высшему Я. Буквально через пару дней я ощутила сильный прилив любви.
  • Далее избавляемся от негативных и ноющих людей в окружении. Начинаем следить за своими словами. Перестаем передавать плохие новости и сплетни. Настраиваем себя на принятие только положительной информации.
  • Аффирмации. Читайте и проговаривайте их как можно чаще. Этим вы программируете свой мозг на любовь и положительные результаты. Вообще давайте мозгу задания. А то он настроен на принятие и выполнение всякой ерунды из вашей головы. Полюбите мозг, станьте хозяином своих мыслей.
  • Полюбите тело. Поддерживайте физическую форму. Дарите телу любовь, красиво его одевайте.
  • Уважайте себя. Не спите с кем попало, и вообще не спите ни с кем, пока не полюбите себя.
  • Освойте медитации. Регулярные практики медитаций сделают вас счастливым, приведут к пониманию и принятию своего пути. Медитации помогут полюбить себя, встретить свою любовь, не стареть, жить интересной, насыщенной жизнью, полной приятных сюрпризов.
  • Практикуйте наши медитации на принятие себя. Такие медитации периодически проводятся в нашей группе ВК.
  • Каждый день, хотя бы перед сном, засыпая, делайте аутотренинг на принятие себя. Практический пример такой медитации: садимся или ложимся удобно, закрываем глаза и представляем приятное место, например, берег моря. Светит солнце, его свет обволакивает вас, вы наполняетесь любовью, расслабляетесь и растворяетесь в ней. После этого можете задавать вопросы, которые вас волнуют в данный момент.

Алгоритм: что нужно делать, чтобы полюбить себя:


Автор статьи: Наталья Репина