Базовые техники медитации

Медитировать несложно. Главное – понять чего вы ждете от медитации, какова ваша цель. Не нужно зацикливаться на теории. Это как раз та ситуация, когда только практика результативна.

Как медитировать новичкам?

На лекциях мы подробно рассказываем о том, как научиться медитировать. Для начинающих на нашем канале в свободном доступе есть специальные ролики.

Давайте разберем наши базовые техники медитации, чтобы вы смогли ориентироваться в них.

Медитации со светом

Это современное направление. Как правило, все другие виды медитаций работают с энергией. Мы говорим о том, что свет — носитель информации и энергии.

С помощью нашего сознания и света (информации) можно задавать программу нейтральной энергии. И потом преобразовывать ее в ту, с которой работают во всех остальных медитациях.

Нам не нужно сохранять и накапливать энергию, потому что ее можно производить бесконечно много из Света с помощью сознания.

В нашем разделе Медитации можно найти базовые, стандартные аудио и видео медитации со светом.

Дыхание — это один из навыков максимальной концентрации в нашей методике Топологии Сознания.

Наблюдаем за дыханием. Если вас что-то отвлекает, возвращаем внимание назад: считаем вдохи и выдохи.

Индивидуальное восприятие

Все мы находимся в едином информационном поле, но не все умеем считывать оттуда информацию. Даже медитируя, получая информацию не все можем верно интерпретировать знания.
Некоторые слышат звуки, другие видят картины. Но, те, кто пока ничего не видят должны знать, что процесс все равно происходит. И ваша жизнь меняется даже без каких либо проявления яснослышания и ясновидения.

Вы не должны переживать, что сидите в темноте.

Пространство кристалла

Пока вы не научитесь принимать информацию и понимать ее, горевать об ее отсутствии не стоит. Если вы еще не видите свет, это не значит, что его нет. Учитель открывает пространство Кристалла для всех. На онлайн медитациях вы можете почувствовать его воздействие даже через монитор. Кристалл можно приобрести у нас и использовать для своих сеансов дома. Нет никаких запретов на использование кристалла новичками. Наоборот, с ним медитация может быть продуктивнее и глубже.

Как медитировать новичкам

Попробуйте различные техники медитации, каждая из техник имеет разную направленность. Медитации со светом всегда отличаются от других глубиной самопознания и информации об окружающем мире.

Медитация доступна всем. Вам может показаться, что медитировать не получается. Если вы ничего не чувствуете, не видите, это не значит, что ваше физическое сознание не понимает, какая работа проводится со структурой в данный момент. Как научиться медитировать? Для начинающих это самый главный вопрос. Опыт приходит со временем.

Поделиться: