Горячая линия. Звонок бесплатный. 8 800 20-113-02

Что дает альфа-медитация и как ее освоить?

Альфа-медитация — одна из уникальных техник, представляющая собой поверхностное погружение человека в состояние полного покоя. Ее можно использовать для достижения вполне материальных желаний и решения конкретных проблем.

Суть техники

Уровень альфа — начальная стадия погружения в сон, пограничная между сном и пробуждением, уровнями бета и тета. Когда человек закрывает глаза и расслабляется, мозг начинает работать на волнах частотой 8-14 Гц, и в сознании появляются разные образы.

Такое состояние дает доступ к подсознанию, к информационному полю Вселенной. На последующих этапах медитации происходит более глубокое погружение: деятельность головного мозга переходит из альфа в более низкую частоту — тета (от 4 до 7 Гц).

Что дает?

  • достижение спокойствия и умиротворения;
  • качественный отдых — 20-минутной, а иногда и более короткой медитации достаточно, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить силы;
  • улучшение памяти и обучаемости — это преимущество часто используется на разного рода тренингах;
  • усиление интуиции;
  • укрепление иммунитета;
  • ощущение счастья — в альфа-состоянии вырабатываются гормоны радости, что уменьшает боль и дает ощущение благополучия;
  • открытие талантов, заложенных природой;
  • везение — работа мозга на волнах частотой между бета и тета снимает деструктивные программы, что отражается на судьбе и делает человека более везучим;
  • устранение конфликтов между физическим и ментальным телом.

Как освоить технику?

Чтобы заставить мозг работать на альфа-волнах, попробуйте простую технику медитации. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Представьте над собой источник света. Направьте его в центр головы, затем в каждый отдельный участок мозга. Задайте намерение на синхронизацию правого и левого полушария. Продолжайте наполнять мозг светом до появления чувства гармонии и спокойствия.

Научившись входить в это состояние, делайте короткие медитации 2 раза в день. И уже через несколько дней ощутите позитивные изменения в жизни.