الممارسات التأملية من خلال منظور العلوم
يهدف الكثير من الأبحاث الحديثة إلى دراسة التغيرات في بنية الدماغ نتيجة للممارسات التأملية. تظهر ملاحظات العلماء في جامعة ييل وجامعة ماساتشوستس وجامعة التأمل التجاوزي تطور مناطق الدماغ المرتبطة بضبط النفس والتحكم المعرفي.
سجلوا انخفاضا في نشاط آليات القلق والقلق ، وزيادة الاهتمام والتركيز.
أجريت هذه الدراسات لأكثر من 7 سنوات ، باستخدام أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والتخطيط الكهربائي للدماغ ، وشملت مجموعات مختلفة من السكان ، من الرهبان البوذيين إلى طلاب السنة الأولى الذين لم يكونوا على دراية بمثل هذه الممارسات من قبل.
الممارسات التأملية. التنفيذ الشامل في المؤسسات
لا يرتبط التأمل في عصرنا بالمحتوى الديني. على أساس الممارسات القديمة ، تم تشكيل تأملات حديثة ، وهي متاحة للجميع في الحياة اليومية.
أدى بحث الدكتور سالزبرغ ، كابات زين ، عالمة النفس ريبيكا غلادينغ ، علماء الأعصاب آنا وايز ، جيمس هاردت ، ريتشارد ديفيدسون إلى إدخال تقنيات التأمل على نطاق واسع في العديد من الشركات الصناعية في الولايات المتحدة وأوروبا. هذه هي تمارين بسيطة جدا التي تهدف إلى الاسترخاء والحد من التوتر خلال يوم العمل. هذا يساعد على تقليل عدد المنخفضات والصراعات بين الموظفين بشكل كبير ، ليس فقط في العمل ، ولكن في الحياة اليومية.
البحث العلمي لأساليب طوبولوجيا الوعي
في معهدنا ، نقوم أيضا بإجراء دراسات تخطيط كهربية الدماغ للنشاط الوظيفي للدماغ.
مهمتنا هي إظهار التأثير الذي تعطيه تقنياتنا. تتضمن الدراسة كلا من المبتدئين والأشخاص الذين يتأملون لأكثر من 3 سنوات.
نحن نخطط لتوثيق الفرضية القائلة بأنه من خلال دراسة طوبولوجيا الوعي ، بمرور الوقت ، يصبح الشخص قادرا على الدخول بسرعة في حالة تأملية ، مصحوبة بتغيير في المزاج النفسي والعاطفي ، وتوسيع تركيز الاهتمام ، وزيادة القدرات المعرفية ، وتفعيل التفكير التجريدي المجازي.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة المدة التي يكون فيها الشخص المتأمل قادرا على الحفاظ على حالة الموارد هذه والتصرف في الحياة العادية.
لقد تلقينا بالفعل بعض البيانات التي تسمح لنا بالإجابة على هذه الأسئلة مقدما.
نعم ، تقنياتنا مع الممارسة المنتظمة تعطي تأثيرا فعالا بشكل لا لبس فيه ، يمكن للشخص إدارة حالته بوعي.
مهمتنا ليست فقط لجمع بعض المعلمات نتائج التجارب ، ولكن لتحديد تأثير مفيد من طوبولوجيا من الوعي.
والنتيجة هي تغيير في نوعية الحياة ، في عقل واضح ، واتساع التفكير ، وتعزيز القدرات التحليلية ، والقدرة على تنشيط عمليات الانتعاش في الجسم.
يمكنك المشاركة في الدراسة عن طريق ملء النموذج
Share this:
