Медитации для беременных
Беременность — важное время в жизни каждой женщины. В этот период будущие мамы уделяют особенное внимание своему здоровью и эмоциональному спокойствию — ведь ребенок слышит, чувствует и понимает все, что происходит с его мамой, радуется и грустит вместе с ней. Вся информация об отношении мамы к окружающему миру сохраняется в детском подсознании. Полученные малышом установки определяют его жизнь.
Медитации для беременных нужны для того, чтобы избегать негативных эмоций, обрести спокойствие, улучшить свое самочувствие, здоровье малыша и общаться с ним в утробе, наладить связь — чувствовать и понимать все, что происходит с ребенком.
В нашем институте разработан специальный курс медитаций для беременных, который помогает осознанно подойти к моменту зачатия, научиться общаться с малышом уже на ранних сроках, понимать его потребности и желания.
У осознанных родителей рождаются осознанные дети — они сознательно помнят рождение. Сам процесс родов прописан в плане Души заранее: она знает самое благоприятное время для рождения. Медитация при беременности и связь с будущим ребенком поможет и вам осознать этот процесс.
Медитация «Радужный мост»
Перед выполнением практики на объединение сознания мамы с сознанием малыша выберите подходящее время, подготовьте место, включите музыку, расслабьтесь. Одежда должна быть комфортной. Примите удобную позу: можно сесть, положить под спину подушку или просто облокотиться на спинку стула или кресла. Если медитация проводится в последние триместры беременности, можно делать ее лежа на боку.
Представьте у себя над головой радужный источник света, пусть он полностью наполнит вас. Концентрируйте свет в 4, 6, 7, 8 центрах (чакрах). Также работа идет на уровне 1-2-3 и 11 центров.
Задайте намерение на объединение сознаний с будущим ребенком. Вы можете почувствовать, как пространство становится более аморфным, гибким, невесомым, преломленным в радужных лучах. Вы даже можете представлять себя Радугой, которая постепенно просачивается к ребенку. Наблюдайте за тем, как это происходит, прислушивайтесь к своим ощущениям. Многие после соединения и во время взаимодействия с малышом видят плотный световой шар.
«Радужный Мост» помогает объединить два полушария головного мозга. Также можно сознательно задать это намерение. Длительность практики — примерно 15–20 минут.
Включайте музыку или смотрите видео онлайн:
Мария Потеха — Радужный мост
Расписание лекций, медитаций, курсов и практических занятий.
Ведущая: Мария Потеха
