ماذا ألفا التأمل تعطيك وكيفية السيطرة عليه ؟
في الحياة الطبيعية ، يعمل الدماغ البشري على ما يسمى إيقاع بيتا ، وهو اسم مشروط للنشاط الوظيفي للدماغ.
هذا يعني أن النشاط مرتفع ، قريب من حالة مرهقة. خلال النهار ، يعمل الدماغ في وضع التنبيه ، لا يهدأ ، وعلى استعداد لصد هجوم ، مركزة وتشتت في نفس الوقت. هذه الدولة مواتية لحل المهام الهامة.
على سبيل المثال ، أثناء الامتحانات ، وتركز العمل. لكن المواقف النفسية للمجتمع لا تسمح لنا بالاسترخاء حتى عندما لا تكون هناك حاجة للبقاء في نشاط مكثف. يمكن للشخص العادي الاسترخاء فقط أقرب إلى الليل ، والكذب في السرير ، في محاولة لتغفو.
ثم يذهب الدماغ إلى وضع موجة ألفا مع الفرح والإغاثة.
العمل مع الاهتزازات أعلى
إيقاع ألفا من الدماغ يعطينا شعورا بالسلام ، والشعور بالرفاهية ، وانخفاض في القلق.
إذا كنا نتحدث عن الجانب المادي: هناك الدفء في الأطراف ، وتحسين وظيفة المناعة.
من الناحية الاجتماعية-تحسين الأداء الأكاديمي وزيادة الإنتاجية في مكان العمل.
فإنه ليس من الضروري أن نفكر في إيقاع ألفا شخص يمشي مثل مغفلة
الدماغ نشط وظيفيا ، ولكن من الأسهل اتخاذ القرارات لأنه لا توجد حاجة للتغلب على القلق والتوتر والكتل العاطفية.
جذب الحظ السعيد في حياتك ليس فقط عن الأحداث ، ولكن أيضا عن الراحة النفسية والعاطفية ، والتي بدونها هذه العملية مستحيلة!
موجات ألفا هي حلم المتأملين من جميع الأديان.
هذا هو ألفا مستقرة تنتظر النساك في الجبال ، والتأمل لعدة أيام ، معزولة عن المجتمع. كثير من الناس التأمل طوال حياتهم.
بسيطة تقنية التأمل. البحث العلمي
لسوء الحظ ، لا يمكننا تحمل مثل هذا الترف ، لذلك ظهرت تقنيات التأمل الحديثة. تثبت دراساتنا لنشاط موجة الدماغ وجود إيقاع ألفا مستقر في المتأملين باستخدام طوبولوجيا تقنيات الوعي. لم يستغرق الأمر عقودا، ولكن يكفي أن تجد بانتظام وقتا للتأمل لمدة 7-9 أشهر على الأقل.
إن انتقال الدماغ إلى إيقاع ألفا يغير الحالة العقلية بشكل كبير ، ويحسن نوعية الحياة ، والعلاقات مع الآخرين.
العمل مع الاهتزازات العالية يملأنا بالثقة في أن كل ما نحلم به متاح. يمكن للجميع جذب حظا سعيدا في حياتهم.
ويعتمد بالفعل عليك كيف ستتخلص ليس فقط من ما لديك في الوقت الحالي، ولكن أيضا ماذا سيكون.
يمكن أن تكون تقنية التأمل البسيطة هي المفتاح الذي يفتح الباب لمستقبلك الحقيقي.
Share this:
