في هذا التأمل ، يمكنك أن تصبح على بينة من الكرمية الذيول التي تمتد من حياة الماضي تجعلك تسترجع لحظات غير سارة مرارا وتكرارا. خلال التأمل نفسه ، قد لا تشعر بأي شيء ، وبعد ذلك ، بعد فترة من الوقت ، قد يأتي الوعي: “هنا ، كان هناك تأمل وقررت حل بعض المواقف” – وهذا يعني أن بعض الذيل الكرمي قد اختفى.
تقنية التأمل
اجلس في وضع مريح، لا تعبر ساقيك أو ذراعيك. يدخل الضوء تاج الرأس ، ويمر عبر جميع مراكز الطاقة ، وينشطها. على مستوى المركز الأول ، فإنه يلوي في أي اتجاه ، يتراكم ، يشعر بالدفء ، ثم يدور فجأة في الاتجاه الآخر ويتخيل كيف تطير ذيول الكرمية بعيدا عنا بامتنان. مكان مليء بالضوء. نكرر هذا عدة مرات. نكرر هذا عدة مرات.
