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Meditation über Muladharu
Meditation über die Chakren ist eine effektive Möglichkeit, die Arbeit der menschlichen Energiezentren anzupassen. Die erste (Haupt, Wurzel) im System der Energiezentren Chakra — Muladhara. Ihr Hauptziel ist die Verbindung mit der materiellen Welt.
Wert und Eigenschaften
Muladhara befindet sich an der Basis der Wirbelsäule, im Beckenboden: Die Farbe ist rot, die Form ist ein Lotus mit 4 Blütenblättern. Sie ist verantwortlich für ein Gefühl der Sicherheit, des Vertrauens, des Überlebens und der Grundbedürfnisse.
Über die Unausgewogenheit des ersten Energiezentrums sagen die folgenden Zeichen:
- Mit einem Überschuss an Energie gibt es ein übermäßiges Verlangen nach Essen, Geld und anderen materiellen Freuden, ausgeprägter Egoismus, Grausamkeit, Auferlegung ihrer Meinung. Solche Menschen haben Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Gelenkerkrankungen.
- Mit einem Mangel an Energie entwickeln Schwäche, schnelle Müdigkeit, Apathie, Faulheit, Unfähigkeit, finanzielle Probleme zu lösen. In Bezug auf die Gesundheit sind häufige Probleme mit der Wirbelsäule, Uterusmyomen, Impotenz, Prostataadenom.
Harmonisierung von Muladhara
Meditation, um Muladhara zu aktivieren und auszugleichen, ist für jede Person ein Muss. Denn wenn Sie ein Gleichgewicht im Wurzelchakra finden, dann finden Sie ein Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens. Um ihre Arbeit zu normalisieren, können Sie verschiedene Meditationstechniken verwenden. Lassen Sie uns einen von ihnen beschreiben.
Diese Meditation ist besser im Sitzen zu tun, die Wirbelsäule sollte gerade sein, die Hände müssen mit den Handflächen nach oben auf die Knie gelegt werden. Strecken Sie Ihre Schultern, atmen Sie ein paar tiefe Atemzüge ein, entspannen Sie sich.
Richten Sie die Aufmerksamkeit auf die Basis des Steißbeins.Konzentriere dich auf Muladhar, bis du die Hitze spürst (manche spüren die Hitze).
Bleiben Sie in diesem Zustand für 3-4 Minuten, dann konzentrieren Sie sich auf die Oberseite des Kopfes. Stellen Sie sich vor, wie das Licht durch die Spitze in Sie hineingeht, entlang der Wirbelsäule verläuft und Muladharu füllt.
Setzen Sie die Absicht, das ganze Licht in ätherische Energie umzuwandeln, die jede Zelle Ihres physischen Körpers sättigen wird. Genieße die Wärme, die sich über deinen ganzen Körper ausbreitet und schließe die Meditation ab.