Position der Hände während der Meditation
Die Position der Hände während der Meditation ist wichtig für die erfolgreiche Durchführung der Techniken. In der Praxis werden solche Bestimmungen als Mudras bezeichnet. In der Praxis werden solche Bestimmungen als Mudras bezeichnet. Betrachten Sie einige Beispiele, wie Sie Ihre Finger richtig halten können, wenn Sie meditieren: Dies wird bei der Beherrschung und Anwendung von Praktiken sowie bei der Lösung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen.
Wenn Sie mit Informationen und Licht arbeiten, dann sind die Hände entspannt und liegen mit den Handflächen nach oben auf den Knien.
5 effektive Weise
Kenntnisse
Diese Position der Finger während der Meditation lindert emotionale Spannung, verbessert das Denken, aktiviert das Gedächtnis. Der Zeigefinger muss mit einem großen Pad verbunden werden, der Rest ist begradigt, aber nicht belasten.
Des Lebens
Die Durchführung dieser Kombination während der Meditation hilft, die Vitalität zu stärken, die Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu erhöhen. Richtig ausgeführt: Die Spitzen des Daumens, des Ringfingers und des kleinen Fingers verbinden Sie miteinander, halten Sie den Rest frei begradigt.
Wasser
Wasser ist eines der 5 primären Elemente, aus denen unser Körper und die Erde bestehen. Ohne sie ist alles, was auf dem Planeten lebt, undenkbar. Diese Position wird empfohlen, Meditierende mit Lebererkrankungen, Blähungen, überschüssigen Schleim in der Lunge zu wählen. Richtige Ausführung: Der kleine Finger der rechten Hand beugen, so dass er die Basis des Daumens berührt, die linke Hand umklammert die rechte Unterseite.
Erde
Dieses Mudra trägt zur Verbesserung der Selbstbewertung bei, schützt vor negativ geladenen Energien von außen. Große und Ringfinger verbinden sich mit Pads, den Rest halten wir gerade.
Energien
Ohne Energie gibt es kein Leben. Das ganze Universum ist durchdrungen von Energiefeldern, die ständig miteinander interagieren. Diese Position hilft, Gifte und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und zu reinigen. Die Pads der großen, mittleren und Ringfinger müssen miteinander verbunden werden, der Rest ist frei zu begradigen.
Was ist wichtig zu erinnern
Führen Sie nicht alle Handkombinationen wahllos durch. Es wird keinen Schaden davon geben, aber um Ihrem Körper richtiger und nützlicher zuzuhören. Mit der Zeit oder, wenn Sie schneller Ergebnisse erzielen möchten, können Sie auf Anraten eines erfahrenen Meditationslehrers ein für Sie geeignetes System der Weisen erstellen.