Личная консультация. Звонок бесплатный. 8 800 350 00 37

Медитации на успокоение нервной системы

В настоящее время состояние стресса стало привычным для людей — становится трудно найти успокоение остановить момент и отдышаться, мы постоянно находимся в потоке событий. Укрепление нервной системы играет важную роль для человека: умение оставаться расслабленным и спокойным — ключ к полноценной жизни и здоровой психике. Для поддержания этого состояния необходимо делать медитации на успокоение нервной системы.

Техника медитаций для расслабления и укрепления нервной системы очень простая. Благодаря ей вы научитесь быстро успокаиваться, снимать напряжение и наполняться энергией. Регулярная практика для укрепления нервов поможет вам управлять своими эмоциями, настроить благоприятные отношения в семье и с коллегами. Медитация для успокоения нервов — отличный способ перейти на комфортный для вас ритм жизни.

Практика для укрепления нервов

Чтобы приступить к медитации на расслабление и успокоение, выберите удобное время, примите комфортную позу, включите музыку. Закройте глаза и представьте над собой источник света. Из него выходят три луча: розовый, голубой и золотистый. Они заходят в вас через макушку головы, наполняют светом головной мозг и постепенно спускаются вдоль позвоночника, наполняя его и все тело светом, успокаивают нервную систему.

В районе копчика свет останавливается, закручивается в вихревой поток и превращается в эфирную энергию. Представляйте, как она поднимается вдоль позвоночного столба, доходит до головы и насыщает все тело энергией и исцеляет его, успокаивает нервы. Повторите этот круг необходимое количество раз до состояния полного успокоения и расслабления.

Чтобы медитация для нервов имела больший эффект, добавьте свет преображения: задайте намерение, что он наполняет все ваше тело и способствует укреплению нервной системы.

Длительность — примерно 15–20 минут. Включайте музыку для расслабления или смотрите видео онлайн:

Наталья Репина — Медитация на успокоение нервной системы

Расписание лекций, медитаций, курсов и практических занятий.

Ведущая: Наталья Репина

Поделиться:

Поделиться:

События

Отзывы

людей, которые уже поменяли свою жизнь
  • Отзывы ведущим: Лошманова Тамара
    Отзывы ведущим: Лошманова Тамара
    Отзывы ведущим: Лошманова Тамара. Доброе утро если не смотрели лекцию Тамары из серии кристаллы про слияние всех уровней сознания, посмотрите это волшебство не описать. Такое блаженство, такие ощущения это надо всем!
  • Отзывы ведущим: Екатерина Шатова
    Отзывы ведущим: Екатерина Шатова
    Отзывы ведущим: Екатерина Шатова. Тоже хотела поблагодарить Катю Шатову, я не ожидала от этой медитации ни каких ответов про свою болезнь (посчитала, что не смогу понять мысленную причину, болезнь то серьезная. Тем более за 4 года столько разных версий было!) Я в шоке мало сказать! У меня пол ...
  • В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием.
    В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием.
    В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием. Сперва, направляем его на себя. Учимся этому некоторое время. Начинаем замечать в себе то, чего раньше не видели. Далее учимся расширять своё сознание, выходом за пределы своего тела, начинаем ощущать пространство, людей, вокруг себя. Ра...
  • Отзывы ведущим: Тамара Лошманова
    Отзывы ведущим: Тамара Лошманова
    Отзывы ведущим: Тамара Лошманова. Была тоже вчера у Тамары))) И тоже понравился ее подход в ведении медитаций
  • Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние.
    Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние.
    Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние. А в этом году его нет. И погода тут совсем не причем, и раньше была не причем. Я сейчас по маленькому шажочку открываю и узнаю свою душу, и это даёт столько радости. Занялась новой деятельностью, на которую ...

    Хотите попробовать бесплатно?

    Заполните форму и в течение 5 минут получите стартовый набор для медитаций