穆拉达拉冥想
冥想脉轮是调整一个人的能量中心工作的有效方法。 能量中心系统中的第一个（主要，根）脉轮是穆拉达拉 。 它的主要目的是与物质世界联系。
值和属性
穆拉达拉位于脊柱的底部，在骨盆底区域：颜色为红色 ，形状为带有4花瓣的莲花。 它负责安全感，信心，生存和基本需求。
以下迹象表明第一个能量中心不平衡:
- 由于能量过剩，人们对食物，金钱和其他物质乐趣的过 度渴望，表达了自私，残酷和强加自己的观点。 这样的人有高血压，肥胖和关节疾病。
- 随着缺乏能量，虚弱，快速疲劳，冷漠，懒惰，无法解 决财务问题的发展。 在健康方面，脊柱，子宫肌瘤，阳痿和前列腺腺瘤的问 题很常见。
穆拉达拉
冥想激活和平衡穆拉达拉是每个人必须的。 毕竟，当你在根脉轮中找到平衡时，你会在生活的各个 方面找到平衡。 为了使其工作正常化，您可以使用各种冥想技巧。 让我们描述其中一个。
这种冥想最好坐下来完成，脊柱应该是直的，双手应该 放在膝盖上，手掌向上。 伸直肩膀，深呼吸，放松。
将注意力集中在尾骨的底部。专注于穆拉达拉，直到你 感到温暖（有些人感觉很热）。
在这种状态下停留3-4分钟，然后专注于头顶。 想象一下，光线如何通过头顶进入你，沿着脊柱穿过， 并填满穆拉达拉。
设置意图将所有光转化为以太能量，这将使你身体的每 个细胞饱和。 享受蔓延全身的温暖，完成冥想。
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