Wenn ein stressiger Zustand zu einem ständigen Lebenspartner wird, kann dies über Folgendes sprechen:
Wir gehen den falschen Weg-wir kennen uns nicht, wir verstehen nicht, was wir wollen, wir haben den falschen Weg gerollt, wir können uns nicht hören. Für solche Fälle werden Meditationen zur Verbindung mit dem eigenen Bewusstsein der Seele plus Anti-Stress empfohlen.
Die Umstrukturierung des Bewusstseins begann — die Struktur begann, Probleme und Einstellungen loszuwerden, und das Bewusstsein will sie nicht loslassen und provoziert Depression. Diese Option tritt bei bereits meditierenden Menschen auf — sie werden für Autorenmeditationen gegen Stress geeignet sein.
Hormonelles Versagen-ausgelöst durch falsche Gedanken, Gedanken beinhalten Emotionen und Emotionen — Veränderungen in der Biologie des Körpers. Hier ist ein komplexer Anti-Stress-Ansatz notwendig-Meditation allein auf Stressabbau wird nicht ausreichen, obwohl sie zu einer schnelleren Normalisierung des Körpers beitragen.
Wenn man eine Person in einem Zustand von Stress auf einem subtilen Plan betrachtet, wird die Aura/Energie-Informations-Struktur einer solchen Person grau sein. Der geistige Leib ist dunkel, der Astralleib ist dunkel, wenn schon Krankheiten begonnen haben, wird auch der Ätherleib dunkel sein.
Meditation gegen Stress ist ideal, um Emotionen und Gedanken vor einer wichtigen Begegnung in Ordnung zu bringen, sich zu entspannen und die angesammelten Spannungen vor dem Schlafengehen zu lindern.
Anti-Stress-Praxis-Technologie
Meditation zur Linderung von Stress ist notwendig, um Ihren Zustand zu harmonisieren, Verzerrungen in der Struktur zu korrigieren, sie mit Licht zu füllen. Um dies zu tun, müssen wir eine Art «Spaziergang» durch ihre dünnen Körper zu machen. Wenn wir das Licht auf jeden von ihnen richten, können wir es erkennen, fühlen und in Harmonie bringen.
Versuchen Sie, die Zeit und den Ort zu wählen, die für Sie am bequemsten und komfortabel ist. Schalten Sie die Musik ein. Nehmen Sie eine bequeme Haltung, um die Spannung zu lindern. Entspanne deine Arme und Beine. Atmen Sie glatt.
Starten Sie Ihre Anti-Stress-Praxis: Stellen Sie sich vor, dass alle umliegenden Raum mit Licht gefüllt ist. Richten Sie dieses Licht zuerst auf den physischen Körper, konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen, beobachten Sie sich selbst, setzen Sie die Absicht auf Harmonisierung und Aufhellung, Stressabbau. Verbringen Sie in diesem Zustand 2-3 Minuten.
Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Ätherleib, richten Sie auch das Licht auf ihn, fühlen Sie es. In Analogie richten Sie das Licht abwechselnd auf den astralen, mentalen, casual, budhichen und atmischen Körper. Geben Sie jedem 2-3 Minuten.
