Личная консультация. Звонок бесплатный. 8 800 350 00 37

Медитации для снятия стресса

Когда стрессовое состояние становится постоянным спутником жизни, это может говорить о следующем:

  • Мы идем не по своему пути — не знаем себя, не понимаем, чего хотим, свернули не на тот путь, не можем услышать себя. Для таких случаев рекомендуются медитации на связь с собственным сознанием души плюс антистресс.
  • Началась перестройка сознания — структура начала избавляться от заморочек и установок, а сознание не хочет их отпускать и провоцирует депрессию. Этот вариант встречается у уже медитирующих людей — им подойдут авторские медитации от стресса.
  • Гормональный сбой — спровоцирован неверными мыслями, мысли влекут за собой эмоции, а эмоции — изменения в биологии организма. Здесь необходим комплексный антистресс подход — одних медитаций на снятие стресса будет недостаточно, хотя они и способствуют более быстрой нормализации организма.

Если смотреть на человека в состояние стресса на тонком плане, аура/энерго-информационная структура такого человека будет иметь серый цвет. Ментальное тело темное, астральное — темное, если уже начались болезни, эфирное тоже будет темным.

Медитация против стресса идеально подходит для приведения эмоций и мыслей в порядок перед важной встречей, расслабления и снятия накопленного за день напряжения перед сном.

Технология антистресс практики

Медитация для снятия стресса необходима, чтобы гармонизировать свое состояние, исправить искажения в структуре, наполнить ее светом. Для этого нам необходимо совершить своеобразную «прогулку» по своим тонким телам. Направляя свет на каждое из них, мы сможем осознать его, прочувствовать и привести в гармонию.

Постарайтесь выбрать время и место, которое будет для вас наиболее удобным и комфортным. Включите музыку. Примите удобную позу для снятия напряжения. Расслабьте руки и ноги. Дышите ровно.

Начните антистресс практику: представьте, что все окружающее пространство наполнено светом. Направьте этот свет сначала на физическое тело, сконцентрируйтесь на ощущениях, наблюдайте за собой, задайте намерение на гармонизацию и осветление, снятие напряжения. Проведите в этом состоянии 2–3 минуты.

Затем переключайте свое внимание на эфирное тело, также направляйте на него свет, почувствуйте его. По аналогии направляйте свет поочередно на астральное, ментальное, казуальное, будхическое и атмические тела. Уделите каждому по 2–3 минуты.

Расписание лекций, медитаций, курсов и практических занятий.

Ведущая: Наталья Репина

 

Поделиться:

Поделиться:

События

Отзывы

людей, которые уже поменяли свою жизнь
  • Отзывы ведущим: Лошманова Тамара
    Отзывы ведущим: Лошманова Тамара
    Отзывы ведущим: Лошманова Тамара. Доброе утро если не смотрели лекцию Тамары из серии кристаллы про слияние всех уровней сознания, посмотрите это волшебство не описать. Такое блаженство, такие ощущения это надо всем!
  • Отзывы ведущим: Екатерина Шатова
    Отзывы ведущим: Екатерина Шатова
    Отзывы ведущим: Екатерина Шатова. Тоже хотела поблагодарить Катю Шатову, я не ожидала от этой медитации ни каких ответов про свою болезнь (посчитала, что не смогу понять мысленную причину, болезнь то серьезная. Тем более за 4 года столько разных версий было!) Я в шоке мало сказать! У меня пол ...
  • В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием.
    В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием.
    В медитациях со светом мы учимся управлять своим сознанием. Сперва, направляем его на себя. Учимся этому некоторое время. Начинаем замечать в себе то, чего раньше не видели. Далее учимся расширять своё сознание, выходом за пределы своего тела, начинаем ощущать пространство, людей, вокруг себя. Ра...
  • Отзывы ведущим: Тамара Лошманова
    Отзывы ведущим: Тамара Лошманова
    Отзывы ведущим: Тамара Лошманова. Была тоже вчера у Тамары))) И тоже понравился ее подход в ведении медитаций
  • Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние.
    Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние.
    Я поймала себя на том, что последние года 4 в ноябре у меня уныло-депрессивное состояние. А в этом году его нет. И погода тут совсем не причем, и раньше была не причем. Я сейчас по маленькому шажочку открываю и узнаю свою душу, и это даёт столько радости. Занялась новой деятельностью, на которую ...

    Хотите попробовать бесплатно?

    Заполните форму и в течение 5 минут получите стартовый набор для медитаций