Cuando un estado estresante se convierte en un compañero constante de la vida, puede hablar de lo siguiente:
Vamos por el camino equivocado – no nos conocemos, no entendemos lo que queremos, nos desviamos por el camino equivocado, no podemos escucharnos a nosotros mismos. Para tales casos, se recomiendan meditaciones sobre la conexión con la propia conciencia del alma más antiestrés.
Comenzó la reestructuración de la conciencia: la estructura comenzó a deshacerse de los problemas y las actitudes, y la conciencia no quiere dejarlos ir y provoca depresión. Esta opción se encuentra en personas que ya están meditando – las meditaciones del autor para el estrés son adecuadas para ellos.
La falla hormonal es provocada por pensamientos incorrectos, los pensamientos implican emociones y las emociones son cambios en la biología del cuerpo. Aquí se necesita un enfoque integral antiestrés: las meditaciones por sí solas para aliviar el estrés no serán suficientes, aunque contribuyen a una normalización más rápida del cuerpo.
Si se Mira a una persona en un estado de estrés en un plano sutil, la estructura de información aura/energía de dicha persona tendrá un color gris. El cuerpo mental es oscuro, el astral es oscuro, si las enfermedades ya han comenzado, el etéreo también será oscuro.
La meditación contra el estrés es ideal para poner las emociones y los pensamientos en orden antes de una reunión importante, relajarse y aliviar la tensión acumulada durante el día antes de acostarse.
Tecnología de práctica antiestrés
La meditación para aliviar el estrés es necesaria para armonizar su estado, corregir las distorsiones en la estructura, llenarla de luz. Para hacer esto, necesitamos hacer una especie de «paseo» a través de nuestros cuerpos delgados. Al dirigir la luz a cada uno de ellos, podremos comprenderla, sentirla y armonizarla.
Trate de elegir el momento y el lugar que será más cómodo y cómodo para usted. Enciende la música. Adopte una postura cómoda para aliviar la tensión. Relaja tus brazos y piernas. Respire suavemente.
Comience una práctica antiestrés: Imagine que todo el espacio circundante está lleno de luz. Dirija esta luz primero al cuerpo físico, Concéntrese en las sensaciones, observe a sí mismo, establezca la intención de armonizar y aclarar, libere la tensión. Pase de 2 a 3 minutos en este estado.
Luego cambie su atención al cuerpo etéreo, también dirija la luz hacia él, siéntalo. Por analogía, dirija la luz alternativamente a los cuerpos astral, mental, casual, budhical y atmico. Dale a cada uno 2-3 minutos.
