Медитации перед сном

В нашем бешеном ритме жизни порой трудно найти время для таких вещей, как медитативные техники, самопознание, духовная практика. Даже снять эмоциональное напряжение, накопленное за день, и достигнуть глубокого расслабления ночью бывает сложно.

Наши медитации на ночь идеально подходят для тех, кому катастрофически не хватает времени. Расслабление и сон нужны не только для того, чтобы отдохнуть и набраться сил. Пока мы спим, наше сознание решает много задач и ищет пути реализации наших планов и желаний.

Медитация для сна под музыку, которую можно слушать онлайн, нацелена на то, чтобы ночной отдых проходил с максимальной для вас пользой. Все, что вам необходимо сделать, — это слушать любую понравившуюся музыку из нашего списка аудио онлайн и задать намерение.

Тематики

Тригональная бипирамида

Предлагаем несколько наиболее популярных тем для медитации перед сном под звуки природы или музыку, которую можно слушать онлайн.

На оздоровление, омоложение и преображение

Представляете себя в большой тригональной бипирамиде. Задаете намерение, чтобы она всю ночь наполнялась светом и оказывала оздоровительное и омолаживающее влияние на ваш организм, и создаете вокруг себя пространство преображения (просто проговариваете про себя).

На решение поставленных задач

Начало такое же, как в предыдущем случае. Но намерение нужно задать другое: чтобы ваше сознание искало идеальное решение волнующей вас ситуации. Искать самим решение не нужно.

На привлечение чего-либо в свою жизнь

Во время расслабления перед сном представьте желаемую вещь в большой тригональной бипирамиде и делайте медитацию: наполняйте ее светом и задайте намерение. Ваше сознание начнет поиск, пока вы спите, и создаст идеальное время и обстоятельства для ее получения.

Медитация для глубокого сна и расслабления может быть посвящена любой другой теме: главное — действовать по описанным выше инструкциям, слушая настраивающие на нужный лад мелодии. Ваше сознание и глубокое расслабление сделают все остальное!

Вы также можете медитировать вместе с нами в режиме онлайн. Для этого подайте заявку в нашу группу в VK.

Расписание лекций, медитаций, курсов и практических занятий.