Полюбить себя

Мы часто слышим: полюби себя!, но никто не дает четких технологий, медитаций, которые укрепляют любовь к себе. А те технологии, которые нам предлагают, неэффективны. Полюбить мешает отсутствие осознания своей духовной составляющей. Привлечение любви в свою жизнь – процесс не сложный, но требующий работы над собой.

Все мы знакомы с ощущением, которое принято называть: «душа болит», но душа — это уровень нашего Высшего духовного сознания.

Болит на самом деле не она, а наша эмоциональная сфера тела. Мы осознаем себя только как физическое тело.

Наши мысли и эмоции тоже относятся к физическим уровням. Мы можем полюбить чувственно, страстно, но это переживания не на уровне нашей души — Высшего сознания.

Эффективная техника медитации

Вопросы, на которые необходимо ответить, прежде всего:

• Кто это Я, и кого нужно полюбить?

• Что мешает мне испытывать любовь?

• Зачем вообще я должен полюбить себя?

• Как полюбить себя?

Я — это целостная личность. Принятие этой личности заключается в полном принятии не только своего физического тела, но и эмоциональной, мыслительной, а так же и духовной сфер.
Мы научились неплохо разбираться с эмоциями и мыслями — нашим подсознанием, а духовная сфера нами почти не изучена, а она тоже имеет свои состав.

Дух первичен, он вечный. А все, что относится к физическому телу — ограничено по времени. Ощущение и принятие любви необходимо на всех уровнях нашего сознания, причем она разная на каждом.

Техника практики медитации

Регулярно практикуя медитации можно полностью изменить мировоззрение.

Начать можно со следующего:

Произнести вслух. Я очень хочу полюбить себя! Господи! Дай мне любви к тебе! Таким образом, вы обращаетесь к своему Высшему Я. Буквально через пару дней вы ощутите мощный прилив любви.

• Избавляемся от негативных людей в окружении. Начинаем следить за своими словами. Перестаем передавать плохие новости и сплетни. Настраиваем себя на принятие положительной информации.

• Аффирмации. Читайте и проговаривайте их как можно чаще. Этим вы программируете свой мозг на любовь и положительные результаты. Давайте мозгу задания. Станьте хозяином своих мыслей.

• Полюбите тело. Поддерживайте физическую форму. Дарите телу любовь, красиво его одевайте.

• Уважайте себя. Цените свое тело. Заниматься любовью без любви к себе нельзя.

•.Каждый день, перед сном, засыпая, можно делать аутотренинг на принятие себя. Практический пример такой медитации: сесть или лечь удобно, закрыть глаза и представить например, берег моря. Светит солнце, его свет обволакивает вас, вы наполняетесь любовью, расслабляетесь и растворяетесь в ней. После этого можете задавать вопросы, которые вас волнуют в данный момент.

• Желательно практиковать медитации на принятие себя.

• Нет ничего сложного в медитациях. Регулярные практики сделают вас счастливым, приведут к пониманию и принятию своего пути. Энергии высоких вибраций помогут полюбить себя, встретить свою любовь, не стареть, жить интересной, насыщенной жизнью. Попробуйте прямо сейчас по кнопке ниже.

Поделиться: