Почему психологические медитации не работают
Медитации в современном мире – не только прерогатива йогов и монахов. Эффективность и польза этих практик уже давно подтверждена научно. Психотерапия тоже приняла медитации как один из методов релаксации и погружения в подсознание. Психология как наука охотно обращается к эзотерическим практикам – транс, гипноз, метафорические карты, медитации, ритуалы – но признавать эту основу отказывается и развивает эти методы по-своему. Исцеление, энергия медитации работает здесь не на человека, а на стереотипы.
Игры в которые играют люди
В когнитивной психологии применяются методики, типа Дом-дерево-животное-водоем…. Клиент закрывает глаза и визуализирует разные объекты. Затем психолог интерпретирует его рассказ с позиции ассоциативного мышления.
Есть много подобных вариантов, например, представить себя в месте, где вам абсолютно комфортно, или в месте, которое вам дорого, или было вашим любимым уголком в детстве и так далее.
Из медитативных практик также популярны наполнение теплом всего тела, перемещение внимания по разным органам. Классификация техник медитации весьма условна.
Визуализаций также существует большое количество на любой вкус, например, можно выращивать цветы в области сердца, наблюдать за их ростом, как меняется форма и вид цветка.
В чем кардинальные отличия методики Топологии сознания от остальных методов?
В медитациях Топологии сознания тоже применяют визуализацию. В основном, пространственное воображение используется для выстраивания геометрических структур при помощи различных видов света. Каждый медитирующий следует инструкции и задает намерение, формулирует свою цель – какого рода информацию нужно получить в этой медитации. После этого работа происходит индивидуально. Так же, как и в психотерапии, подключается образное и ассоциативное мышление, но в Топологии сознания образы и ассоциации возникают спонтанно. Заранее неизвестно, например, какие мысли придут при выстраивании вокруг себя многогранника, воспоминание из детства, мысли о работе, ощущения в теле – что угодно. Можно прочитать сотни книг, как медитировать дома самому, но не понять ничего.
Подсознание – продукт социума
Медитации в психотерапии направлены на уровень подсознания. Там находятся ментальные установки, эмоциональные блоки, стереотипы мышления, бытовой мусор в виде обрывочной информации, «скелеты» воспоминаний. Из этого богатства психолог и вытягивает по ассоциативным цепочкам имеющиеся шаблоны восприятия. То, как клиент представил себе дом-животное-водоем или любимое место из детства, говорит только о его стереотипах, сложенных в этом самом хранилище, накопленных в течение жизни под влиянием социума.
Информации о самом клиенте там нет и быть не может. В таких медитациях нет пользы, потому что нет истинной информации о предназначении, о выборе, о пути развития. Пока между клиентом и его истинной информацией есть посредник, все практики не имеют смысла, поскольку в сессии возникают социальные установки, которые сами по себе уже ведут в сторону от самого себя.
Медитации Топологии сознания – единственный из известных способов, позволяющий не избегать самого себя, а заново знакомиться с собой. Попробуйте начать медитировать прямо сейчас по кнопке:
Поделиться:
Отзывы
