冥想冥想缓解压力

冥想缓解压力

当压力状态成为生活的恒定伴侣时这可能表明以下情况:

我们走错了路-我们不了解自己，我们不明白我们想要什么，我们已经走错了路，我们听不到自己。对于这种情况下，建议冥想与灵魂自己的意识加上抗压力的联系。
意识的重组开始了-结构开始摆脱问题和态度，意识不想让他们走，并引发抑郁症。这个选项被发现在已经打坐的人-他们将适合作者的冥想从压力。
荷尔蒙失败-由错误的想法引起，思想导致情绪和情绪-身体生物学的变化。在这里，需要一种全面的抗压力方法-仅靠冥想缓解压力是不够的，尽管它们有助于身体的更快正常化。

如果你在微妙的平面上看一个人处于压力状态，那么这样一个人的光环/能量信息结构将具有灰色。精神体是黑暗的，星体是黑暗的，如果疾病已经开始，以太体也将是黑暗的。

抗压力冥想非常适合在重要会议之前将您的情绪和想法整理好放松并在睡觉前缓解一天积累的紧张情绪。

抗压练习技术

冥想缓解压力是必要的，以协调你的状态，纠正结构中的扭曲用光填充它。要做到这一点，我们需要通过我们微妙的身体采取一种”步行”。通过将光引导到他们每个人身上，我们可以意识到它，感受它，并使其和谐。

尽量选择的时间和地点这将是最方便和舒适的你。打开音乐。采取舒适的姿势来缓解紧张。放松你的手臂和腿。均匀呼吸。

开始一个抗压力的做法：想象一下整个周围的空间充满了光线。首先将这种光直接照射在身体上，专注于感觉，观察自己，设定协调和减轻的意图，缓解紧张。在这种状态下花费2-3分钟。

然后将你的注意力转移到以太体上，也将光线直接照射在它上面，感受它。通过类比，将光交替引导到星体，精神，休闲，菩提和阿特曼身体上。给他们每个人2-3分钟。