Categories
أناهاتا التأمل
أناهاتا هو شقرا الرابع في نظام مركز الطاقة ، وهو ما يسمى شقرا القلب. وهي تقع في وسط الصدر في منطقة القلب. إنه يوحد العالم المادي والروحي للشخص.
دور شقرا القلب في الحياة
في تقنيات التأمل ، من المهم العمل مع أناهاتا. التأمل على أنه يوفر الفرص التالية:
- الحصول على اتصال مع الكون;
- إدراك انسجام الطبيعة;
- الحب, قبول, وإعطاء الحب.
إذا كان مركز الطاقة الرابع غير متوازن أو غير مفتوح بالكامل ، فإن الشخص يشعر بالوحدة ، ولا يحتاج إليه أي شخص. هذا يمكن أن يظهر أيضا على أنه كراهية الذات. ولكن لكي تحب جارك ، يجب عليك أولا أن تحب نفسك. يمكن تعلم ذلك من خلال التأمل في شقرا القلب.
إذا كانت أناهاتا مفتوحة ومتوازنة بشكل جيد ، فإننا نشعر بالحب لكل شيء من حولنا ولأنفسنا ، مع ملاحظة الوجود الإلهي في كل جسيم من الخلق.
تعليمات مفصلة الممارسة
التأمل هو الأداة المثالية للعمل مع أناهاتا. هنا هو دليل خطوة بخطوة حول كيفية فتحه:
- اتخاذ موقف مريح للتأمل. تصويب ظهرك. ضع يديك على ركبتيك ، والنخيل مواجهة. يمكنك إغلاق عينيك. خذ نفسا عميقا داخل وخارج. تخيل أن النور يولد في قلبك.
- تخيل أن النور يولد في قلبك. هذا أناهاتا يفتح مثل زهرة اللوتس. تصبح بهيجة. تظهر ابتسامة على شفتيها. يلتقط الضوء منطقة الصدر بأكملها وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، ويملأ الأعضاء والخلايا.
- يجري مليئة هذه الطاقة ، ويبدأ الجسم لتشع ضوء الحب في الفضاء: في الغرفة التي كنت جالسا ، في مدينتك ، كنت تغلف الكوكب مع حبك ، ويستجيب لك.
- البقاء في هذه الحالة لفترة من الوقت ، ويشعر اتصال لا ينفصم مع كل ما هو موجود والشعور بالحنان لكل شيء من حولك.
- افتح عينيك.
لا يمكن لهذا التأمل تطوير صفات معينة للفرد فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضا للتأثير على الفور على الظروف وفقا لأهداف المتأمل.