Meditation über Anahata
Anahata ist das vierte Chakra im Energiesystem, das als Herz bezeichnet wird. Befindet sich in der Mitte der Brust im Bereich des Herzens. Vereint die physische und geistige Welt des Menschen.
Die Rolle des Herzchakras im Leben
In meditativen Techniken ist die Arbeit mit Anahata wichtig. Meditation darüber bietet folgende Möglichkeiten:
- mit dem Universum verbunden werden;
- die Harmonie der Natur wahrnehmen;
- liebe zu lieben, zu akzeptieren und Liebe zu geben.
Wenn das vierte Energiezentrum unausgewogen oder nicht vollständig geöffnet ist, fühlt sich der Mensch einsam, niemand braucht es. Dies kann sich auch als Abneigung gegen sich selbst manifestieren. Aber um deinen Nächsten zu lieben, musst du dich zuerst lieben. Dies kann durch Meditation über das Herzchakra gelernt werden.
Wenn Anahata offen und ausgewogen ist, erleben wir Liebe zu allem um uns herum und zu uns selbst, indem wir die göttliche Gegenwart in jedem Teilchen der Schöpfung bemerken.
Detaillierte Anweisungen für die Praxis
Detaillierte Anweisungen für die Praxis Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufdecken:
- Nehmen Sie eine meditationsfreundliche Pose. Strecken Sie Ihren Rücken. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben auf die Knie. Die Augen können geschlossen werden. Beruhigen Sie Ihren Atem und entspannen Sie sich. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und Ausatmungen.
- Stellen Sie sich vor, dass Licht in Ihrem Herzen geboren wird. Diese Anahata offenbart sich wie eine Lotusblume. Sie werden froh. Auf den Lippen erscheint ein Lächeln. Licht fängt den gesamten Brustbereich ein und breitet sich durch den Körper aus und füllt Ihre Organe und Zellen.
- Mit dieser Energie gefüllt, beginnt der Körper das Licht der Liebe in den Raum auszustrahlen: In den Raum, in dem du sitzt, in deine Stadt, umhüllst du deinen Planeten mit deiner Liebe, und er antwortet dir.
- Bleiben Sie in diesem Zustand für eine Weile, fühlen Sie eine untrennbare Verbindung mit allen Dingen und ein Gefühl der Zärtlichkeit für alle anderen.
- die Augen aufschlagen.
Diese Meditation ist nicht nur in der Lage, bestimmte Persönlichkeitseigenschaften zu entwickeln, sondern kann auch verwendet werden, um die Umstände im Einklang mit den Zielen des Meditierenden sofort zu beeinflussen.