Wie beherrsche ich die Meditationstechnik?
Es gibt keine Menschen, die im Voraus bereit oder nicht bereit für Meditation sind.
Wir akzeptieren als gegeben – alle Phänomene der Natur, wir können sofort atmen, wie wir geboren werden. Transzendentale Meditation, Technik – beinhaltet den Übergang von der Ebene des Denkens zur Ebene der Selbsterkenntnis, des Selbstbewusstseins. Wir alle auf einer intuitiven Ebene versuchen, tief in uns selbst einzudringen, um ihre Bestimmung zu verstehen. Wir versuchen, nach der Seele zu leben. Wir suchen nach dem fehlenden, der der Katalysator des Prozesses wird.
Meditationstechniken zur Beruhigung, um sich mit Licht zu füllen, ermöglichen es Anfängern, sich zu entspannen und viel produktiver an sich selbst zu arbeiten.
Wie man zu Hause selbst meditiert
Keine Einschränkungen und keine Angst, etwas falsch zu machen.
Die Meditationstechnik für Anfänger ist einfach.
Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch. Stellen Sie sich eine Lichtquelle vor. Richten Sie es in die Mitte des Kopfes und verteilen Sie es dann über das gesamte Volumen des Gehirns. Legen Sie die Absicht fest, die rechte und linke Hemisphäre zu synchronisieren.
Füllen Sie das Gehirn weiter mit Licht, bis ein Gefühl von Harmonie und Ruhe entsteht.
Meditationstechnik für Anfänger
Jeder kann meditieren. Die Hauptsache ist, einen Ort zu finden, an dem Sie sich auf Ihre Gefühle konzentrieren können, ohne von dem, was passiert, abgelenkt zu werden.
Wer schon lange meditiert, kann das überall tun. Für sie gibt es keinen großen Unterschied – die Straße oder der Raum, die Zeit des Tages und das Fehlen oder Vorhandensein von anderen Menschen in der Nähe.
Die Technik der Topologie des Bewusstseins erzählt, einschließlich, wie man zu Hause selbst meditiert.
Die Meditationstechnik für Anfänger unterscheidet sich nicht viel von der Meditationstechnik für fortgeschrittene Benutzer. Die Dauer des Prozesses ist bei der ersten kürzer, und bei der zweiten kann Stunden dauern. Das sind die Unterschiede.
Die einzige Einschränkung ist, dass Anfänger, die Informationen erhalten, es nicht richtig interpretieren können, und diejenigen, die seit langem meditieren – interpretieren es vollständig. Das ist alles.
Meditationstechniken zur Beruhigung
Auf dem ersten Weg. Ihre Aufgabe ist es zu lernen, alles zu hören, was Ihre Seele Ihnen im Informationsfluss sendet. Es spielt keine Rolle, dass, während Sie nicht ganz verstehen, und etwas scheint kompliziert. Die Straße wird nur gehend gemeistert.
Die Fähigkeit, vollständig auf Ihre Gefühle zu wechseln, bedeutet nicht, dass Sie keine äußeren Geräusche hören werden, aber sie werden Sie nicht stören zu meditieren. Sich nur auf das Innere zu konzentrieren, das Unnötige auszusondern, ist das Hauptziel der Meditation.