Sowohl Männer als auch Frauen kennen Schuldgefühle und die negativen Folgen, die es mit sich bringt.
Sowohl Männer als auch Frauen kennen Schuldgefühle und die negativen Folgen, die es mit sich bringt. Zuerst gibt es die Gewohnheit, Ihre Handlungen zu verurteilen. Dann gibt es Abneigung — es tötet allmählich die Fähigkeit, sich zu freuen und das Leben zu genießen.
Um die Vergangenheit loszulassen und von diesen zerstörenden Gefühlen geheilt zu werden, muss man sich selbst lieben. Und dafür ist es notwendig, Vergebung für alles zu geben. Wir haben spezielle Meditationen, die helfen, Vergebung für Frauen und Männer zu erreichen — sie neutralisieren alle angesammelten negativen, füllen Sie mit dem Licht der Liebe und Freude.
Eine wirksame Meditation über die Vergebung von sich selbst für Frauen und Männer ist die Verbindung mit ihrem inneren Kind. Schließlich haben wir uns als Kind am besten an die Gegenwart erinnert und kannten uns, bis es die von der Gesellschaft auferlegten Rahmenbedingungen und Prinzipien gab. Wir müssen uns nur daran erinnern, wie rein, weise und fröhlich wir als Kind waren.
Technologie Meditation
Um mit der Meditation zu beginnen, sich selbst zu verzeihen, entspannen Sie sich vollständig. Nehmen Sie dafür eine bequeme Pose, schalten Sie Musik oder Online-Videos mit Übung ein.
Stellen Sie sich das Haus Ihrer frühen Kindheit vor, erinnern Sie sich an die Situation, Geräusche, Gerüche. Gehen Sie ein wenig durch das Haus, und in einem der Zimmer werden Sie sich selbst treffen. Bitte um Vergebung. Schauen Sie in die Augen und sagen: „Hallo! Bitte vergib mir, dass ich dich ständig bewerte und beschimpfe. Ich liebe dich sehr, du bist der nächste und eingeborene Mensch für mich!“.
Sie sehen, dass diese Person beginnt zu lächeln und er wird kleiner, bis er sich in ein Kleinkind verwandelt. Du nimmst ihn in die Arme und sagst: „Jetzt wird alles gut, du bist nicht mehr allein, ich werde immer da sein!“. Du drückst diese Krümel und legst sie in dein Herz, in deine innere Welt.
In der Mitte deiner Brust wird Licht geboren und erfüllt dich beide mit Liebe. Auf der Seele wird es sehr ruhig. Du bist jetzt ein anderer, harmonischer, liebevoller Mensch. Dein inneres Kind wird jetzt immer bei dir sein und dein Leben wird nur mit glücklichen Ereignissen gefüllt sein. Spüre noch einmal die Wärme des Lichts, das von deiner Brust kommt, und öffne deine Augen. Wiederholen Sie die Meditation, bis Sie sich vollkommen in Harmonie mit sich selbst fühlen.
Natalia Repina-Meditation, sich selbst zu verzeihen
