El daño de la meditación: mitos y realidad
La meditación tiene un gran impacto en la personalidad. Y como cualquier terapia que tenga como objetivo cambiar el funcionamiento del cuerpo, tiene efectos secundarios. Pero los deportes también pueden causar daño a una persona si observa incorrectamente la técnica de entrenamiento, excede la carga o participa en una disciplina que no es adecuada para el cuerpo. Veamos qué tan reales son las afirmaciones comunes de 7 sobre el daño de la meditación y qué hacer para protegerse de las consecuencias negativas.
Consecuencias negativas: mitos y realidad
Mito 1. Todos los meditadores se convierten en ermitaños
Algunos de los que meditan se involucran tanto en el proceso que comienzan a copiar las acciones de los famosos yoguis, los Santos. En la imitación de los grandes, una persona puede abandonar la familia y el trabajo, argumentando que los afectos mundanos crean obstáculos para el desarrollo espiritual.
Por lo general, este comportamiento se asocia con la aparición de un falso entusiasmo en el meditador que termina tan rápido como aparece. De hecho, uno de los principales objetivos de las prácticas es deshacerse del sentido de propiedad. Pero incluso si lo dejas todo y te vas a algún lugar del bosque, no hay garantía de que los afectos desaparezcan.
El ascetismo es el resultado de la práctica, pero no el remedio. No puedes encontrar tu camino con una simple abdicación. Comuníquese con los demás, tenga en cuenta que la práctica lo ayuda a interactuar con las personas.
Mito 2. Las prácticas causan depresión y trastornos mentales
Las clases en sí mismas no pueden convertirse en una fuente de depresión o trastornos mentales del meditador. Pero los casos en los que un meditador cae en un estado depresivo por un tiempo no son infrecuentes. En este sentido, la meditación se beneficia a través del daño.
El hecho es que una persona que ha abierto la puerta a su subconsciente se llama a sí misma para una conversación franca y puede enfrentar discrepancias irreconciliables entre sus propios deseos y acciones, al mismo tiempo que no tiene la oportunidad de simplemente olvidarse.
Para disipar los temores, es suficiente dejar que la luz entre en los rincones oscuros de su alma. La meditación no enseña a suprimir lo que es inherente a una persona por naturaleza, sino a estudiarse a sí mismo, a identificar y deshacerse de sus propios miedos ocultos.
Mito 3. La meditación se convierte en la causa de la aparición de deseos bajos
Durante las prácticas, los pensamientos y deseos bajos surgen en la mente de algunas personas. Es fácil convencerse de que antes no había nada como esto en mi cabeza. Sin embargo, este no es el caso.
El estanque tranquilo también parece limpio a primera vista. Pero si comienza a ensuciar el fondo del palo, la suciedad aparece en la superficie del cuerpo de agua, que no era visible. Las impurezas no aparecieron desde el exterior, sino que siempre estaban en el fondo.
Tal analogía se aplica a nuestro subconsciente, que almacena mucho de lo contrario. Si te sientes triste o deprimido, es importante continuar la práctica para que la «suciedad» salga a la superficie y desaparezca para siempre, despejando el camino hacia la superación espiritual.
Mito 4. Las prácticas cambian vidas para peor
Cuando una persona comienza a meditar, hay cambios en su vida. Los valores cambian, la cosmovisión, los malos hábitos desaparecen, aparecen nuevos pasatiempos útiles. Tales cambios afectan a todo el estilo de vida.
Difícilmente se puede decir que tales cambios cardinales causan daño. Por el contrario, ese es el beneficio de la meditación. Después de todo, ahora miras tu vida y los problemas actuales como si de un lado y ves lo que te impide mantener la comodidad mental.
Los cambios drásticos para mejor benefician a una persona,
pero a su
entorno pueden no gustarles a ellos. Los verdaderos amigos y personas de ideas afines definitivamente apoyarán los cambios positivos.
Mito 5. Los meditadores se consideran mejores que los demás
Al participar en prácticas espirituales, una persona comprende nuevos conocimientos. Para algunos, realmente causa una sensación de superioridad sobre otras personas: se vuelven arrogantes, intolerantes con los demás.
¿Sientes que tienes una sensación de superioridad? Tan pronto como sea posible, trabaje en esta cualidad, ya que tal estado es perjudicial: conduce a la detención del desarrollo espiritual y una mayor disminución.
Recuerde: la meditación es una forma de cultivar el amor y la compasión divinos, no un medio para fomentar un sentido de su propia «elección». En lugar de imponer agresivamente a otro su punto de vista o apartarse arrogantemente, acepte la debilidad de la persona y ayúdelo.
Mito 6. Durante la meditación, el alma sale volando del cuerpo
No es raro que las personas que vienen a la meditación hagan estas preguntas: «¿y trabajas como guía para que cuando el alma salga del cuerpo, pueda regresar más tarde?»
Esta es una descripción de las salidas astrales del cuerpo — la meditación no tiene nada que ver con ellas. Las salidas astrales son extremadamente peligrosas para practicar, al igual que conectarse con el mundo astral en general. Al meditar, nadie vuela a ninguna parte y no se va; por el contrario, hay una concentración de conciencia sobre sí mismo, se devuelve toda la conciencia a sí misma, que se roció hacia afuera sobre cosas innecesarias y sobre diferentes entidades.
Regresa al cuerpo, y el amo ya puede entender con esta conciencia concentrada quién es, por qué, Cuál es su verdadero camino en esta Tierra. El astral se limpia al mismo tiempo: diferentes Estados histéricos, depresión, mal humor desaparecen: esto se vuelve mucho menos en la vida. Porque toda la histeria se debe al hecho de que no nos entendemos a nosotros mismos y a nuestros verdaderos deseos, corremos detrás de lo falso, vamos mal, no nos vemos, no nos entendemos, no escuchamos la voz del alma, y por eso nos deprimimos, nos ponemos nerviosos.
Mito 7. ¡Las prácticas pueden volverse locas!
¿Qué quieres decir con «enloquecer»? Significa dar tu conciencia a otra persona. Aquí, por ejemplo, los pensamientos «quiero un iPhone», «quiero un Dubai», «quiero un abrigo de piel» son ejemplos de cómo entregamos nuestra conciencia a egregory: esto ya es una locura.
Si piensas y piensas en ello todo el tiempo, se forma una especie de coágulo de energía, al que se le da parte de nuestra conciencia, y comienza a guiarnos. Las personas con esencias ocasionalmente miran meditaciones. Pero como tal entidad será descubierta por una persona meditadora, inmediatamente lo saca de las prácticas. Y al mismo tiempo permite ir a lugares seguros para ella.
Querer algo fuertemente y simplemente establecer una intención y dejarlo ir son cosas diferentes.
Para no volverte loco, y no crearte tal entidad, necesitas concentrar tu conciencia en ti mismo, es decir, recuperar tu conciencia de diferentes egregores y formas de pensamiento. Lo que hace una persona meditadora: dónde está nuestra atención, también está nuestra energía. Tan pronto como la atención se centra en nosotros mismos, de inmediato y toda la luz destinada a la realización de nuestro camino, viene a nosotros.
El objetivo de la meditación es liberarte de los problemas internos: te concentras en TI mismo y tomas energía de los problemas. Y ellos, privados de tu energía, desaparecen, te vuelves libre.
El objetivo de las prácticas es devolverle su voluntad, su interés en la vida, su comprensión de dónde ir y qué hacer.
Fundamentos de seguridad
Es importante no solo saber qué es útil la meditación y Cuáles son sus posibles daños, sino también ser capaz de seguir reglas simples de precaución para evitar o reducir las consecuencias peligrosas:
- No exageres. No empieces a meditar varias horas al día. Tome clases primero de 10 a 15 minutos al día, solo aumentando gradualmente el tiempo.
- Elija las técnicas adecuadas. Hay muchas técnicas de meditación: si alguna no es adecuada para usted, deséchela, elija otra que le beneficie.
- Cuídate. El posible daño puede aliviarse o prevenirse por completo si se notan manifestaciones indeseables a tiempo.
Cuando se descuida, la meditación puede ser perjudicial. Por lo tanto, practique las prácticas sabiamente, escuche a sí mismo y no sobrecargue el cuerpo.